自考健身理论与方法09479复习资料（5）

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3体脂百分数判断肥胖标准

年龄男性肥胖女性肥胖

17—27>25>30

27—50>30>35

男女分别超过10和25为超重。

4体重指数判断肥胖标准（成人）

体重指数肥胖级别

>14.9瘦体重

15—18.5体重偏轻

18.5—24正常体重

24—28超重

28---30轻度肥胖

30—40中度肥胖

>40严重肥胖

WHO的标准比我们的高2位数

5肥胖度判断肥胖的标准

肥胖度数肥胖级别

10%以内正常体重

10%-20%超重

20%-30%轻度肥胖

30%-50%中度肥胖

50%以上严重肥胖