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14.脂肪酶对甘油三酯的水解:胰腺和小肠内分泌的脂肪酶将甘油三酯水解,生成两分子游离脂肪酸、甘油一酯和甘油,未被消化的少量脂肪则随胆汁酸盐有粪便排出。
15.影响TC吸收的因素:⑴胆汁酸、食物中脂肪含量高,促进TC吸收;⑵其在肠道中的吸收率随食物TC含量增加而下降;⑶膳食中饱和脂肪酸过高,血浆TC升高,摄入较多不饱和脂肪酸,血浆TC降低;⑷植物性食物中的谷固醇和膳食纤维可减少TC的吸收,可降低血TC;⑸年龄增加,血浆TC增加,50岁前性别差异不明显,60岁后,女升高且超过男性,65岁左右达到高峰。
16.淀粉酶消化碳水化合物的产物:葡萄糖、麦芽糖、异麦芽糖、麦芽寡糖及糊精等混合物。
17.碳水化合物消化和吸收的部位:消化与吸收主要在小肠进行。
18.能量单位:国际通用焦耳(J),营养学上常用千焦(kJ)或兆焦(MJ),也用卡(cal)或千卡(kcal)。1kcal=4.184kJ;1kJ=0.239kcal。
19.主要产能营养素及其能量系数:⑴碳水化合物:16.7kJ/g,可利用和不可利用碳水化合物分别为15.7kJ/g和8kJ/g;⑵蛋白质:16.7kJ/g;⑶脂肪:36.7kJ/g。
20.人体的主要能量消耗:⑴基础代谢;⑵体力活动;⑶食物热效应;⑷生长发育。
21.基础代谢的特点及影响因素:⑴特点:体内能量的消耗只用于维持一些基本的生命活动,能量代谢比较稳定。⑵影响因素:①生理、病理状态:A、婴幼儿和孕妇代谢较高,B、成年后,年龄增加,代谢缓慢下降,C、同年龄和体表面积,女基础代谢率<男,D、发热及垂体、甲状腺等有关激素水平异常也可间接影响基础代谢率;②体格构成:同等体重,体表面积大者基础代谢高,瘦高体型者基础代谢水平一般高于矮胖体型;③其他:环境温度、应激状态、进食状况、遗传等都会影响基础代谢率。
22.体力活动特点及影响因素:⑴特点:是变化最大的部分,占机体能量总消耗比例随个体体力活动增加而增加,通常占总消耗15~30%。⑵影响因素:①肌肉越发达,活动时能量消耗越多;②体重越重者,能量消耗越多;③活动强度越大,持续越久,能量消耗越多,这是主要因素。
23.食物热效应的特点及影响因素:⑴由于进食而引起能量消耗增加的现象。⑵影响因素:①食物营养成分:富含蛋白质的食物最高,约消耗本身能量的30%,富含碳水化合物的约占5~6%,脂肪最低,约占4~5%;②进食量和进食频率:量越大,频率越快,热效应越高;③体力活动:人体劳动时食物的热效应是安静时的2倍。
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