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1、[单选题]重复训练法负荷强度应是 ()
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A.60-70%
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B.70-80
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C.80-90
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D.90-100%
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2、[单选题]根据人体机能适应性规律, 下次课应安排在负荷后, 机体处于 ()
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A.未完全恢复的情况下进行
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B.超量恢复阶段进行
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C.基本恢复的情况下进行
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D.复原阶段
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3、[单选题]重复训练法, 每次训练强度较大, 为保证质量, 下次练习前心率应恢复到 ()
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A.140 次/分以上
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B.130 次/分以上
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C.120 次/分以上
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D.110 次/分以下
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4、[单选题]持续训练法持续时间长, 数量大, 负荷强度一般维持在 ()
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A.60%左右
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B.70%左右
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C.80%左右
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D.90%左右
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5、[单选题]为了发展速度力量, 通常采用的负荷强度是 ()
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A.40-60%
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B.60-70%
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C.70-80%
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D.80-90%
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6、[单选题]小强度间歇训练法采用强度一般为 ()
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A.20-30%
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B.30-50%
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C.50-80%
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D.60-80%
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7、[单选题]在跑的练习中, 采用大或极限负荷是为了发展 ()
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A.速度力量
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B.最大速度
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C.速度耐力
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D.一般耐力
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8、[单选题]较大强度间歇训练法采用的强度一般为 ()
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A.40-50%
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B.50-80%
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C.80-90%
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D.90-100%
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9、[单选题]周期性原则的理论依据是 ()
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A.运动技能形成规律性
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B.超量恢复原理
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C.竞技状态形成的规律
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D.人体机能适应性规律
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10、[单选题]间歇训练法有严格规定的间歇时间, 下次练习是在机体 ()
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A.未完全恢复的情况下进行
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B.超量恢复阶段进行
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C.已恢复的情况下进行
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D.复原阶段进行
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11、[单选题]为了发展速度或最大力量训练应在机体 ()
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A.未完全恢复的情况下进行
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B.超量恢复阶段进行
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C.基本恢复的情况下进行
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D.疲劳的情况下进行
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12、[多选题]构成运动负荷的主要因素是 ()()
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A.动作技术
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B.负荷量
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C.动作要素
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D.负荷强度
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13、[多选题]合理安排运动负荷原则的理论依据是 ()()()()()
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A.疲劳与恢复的原理
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B.条件反射的原理
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C.运动技能形成的规律
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D.超量恢复规律
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E.生物适应规律
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14、[多选题]技术训练可分为 ()()
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A.基础技术
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B.基本技术
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C.高难技术
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D.尖端技术
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15、[多选题]临时短期集训一般不鼓励单一安排 ()()
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A.身体训练
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B.技术
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C.战术训练
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D.心理训练
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