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1、[判断题].入睡困难、续睡困难及早醒持续三周以上即为失眠。
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2、[判断题]身体姿态评估有静态评估和动态评估之分。
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3、[判断题]每天多吃水果、蔬菜、谷类和面包等可增加植物纤维的摄入。
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4、[判断题]身体成分是指身体中脂肪和非脂肪部分的组成。
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5、[判断题]有规律的体育锻炼可以通过提高骨密度和骨的强度达到预防骨质疏松的目
的。(
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6、[判断题]人体内含有大量的ATP
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7、[判断题].一般短时间(小于40min)或强度不大的运动不需要补糖。
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8、[判断题]人体太胖会增加身体负担,易患关节炎;且易引发高血压、糖尿病等慢性疾
病。
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9、[判断题]目前国内最简单评价心肺功能的适应能力的方法是12分钟跑测试。
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10、[判断题]生吃或蒸蔬菜可以保持其最大的营养价值。
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11、[判断题]在炎热夏季的11:00-15:00,空气中的臭氧含量最高,阳光中的紫外线辐射
也最强烈,因此应避免在室外进行体育锻炼
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12、[判断题]平衡是指运动或静止站立时保持身体稳定性的能力。
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13、[判断题]减肥时节食过度会引发疲劳、贫血、脱发、骨质疏松等,甚至会造成神经性
厌食症,严重危害机体健康。
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14、[判断题].需要补糖的运动项目有1小时以上的持续性耐力运动,以及长时间的高强度
间歇性运动,如足球、网球等。
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15、[判断题]低血压是指收缩压低于90mmHg或舒张压低于50mmHg
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