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高效复习备考专升本超详细方法(省时可套用)
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时间:2023-08-23 09:47:59 来源:考生网 编辑:玉
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01番茄时间管理法
现代社会手机、网络和社交都可能分散我们的注意力。能不能看得进去书不再于你看多久,而在于你有多专注。建议大家试试番茄时间法,即先选择一个待完成的任务,将番茄时间设为25分钟,专注工作,中途不允许做任何与该任务无关的事,直到番茄时钟响起,然后在纸上画一个记号,记录下来,再进行短暂休息一下(如5分钟),然后再开始下一个番茄。从25分钟的专注做起,逐渐延长至保持一小时甚至一上午的专注,提高我们的学习效率。
02思维导图法
复习要重视背诵(计算机基础知识点、语文的文学常识和英语单词和短语),而快速背诵的关键在于建立清晰的学科知识知识框架。如专升本计算机的基础知识点庞大而繁琐,我们需要就每个章节的知识点进行整理,将零散的知识点分类整理,建立逻辑联系,提高我们的背诵效率。
03交叉复习法
当我们同时面临三门公共课共同推进的复习任务时,最好采用交叉复习的方式,如先复习英语,休息后换成计算机,再之后又变成别的数学或语文,这样复习的可以让我们一直处于更新状态,保持学习热情。
04手嘴脑结合法
专升本考试的基础知识需要大量的记忆和背诵,手嘴脑结合,边读边写是我们提高背诵效率的重要手段。如:背诵古文、古诗词或英语单词时一边读,一边用手在书桌上或草稿纸上练写,手和嘴一起动,这样不仅可以帮助我们更加专注,还记得快,记得牢。
05任务分解法
我们可以把每个学科的复习进度分阶段进行长期规划,然后尝试把每个阶段大目标划分为多个小任务或小专题,每个小部分有一个单独的主题,并规定复习时间,从而在完成任务的时候大脑更容易记忆和消化,然后一个个小任务不断累积,最后完成大的阶段目标。建议每完成一项任务就在任务本上打勾,如果能提前完成任务可以奖励自己一杯奶茶或一顿大餐之类,帮助我们每天都收货学习的成就感。
06自我催眠法
自我催眠只不定期对我们的学习目标进行自我暗示,是我们保持坚定的信念和稳定的心态。比如每天都会想象进入你想进的大学的样子,以后在大学本科的生活。根据吸引力法则,强烈的渴望对让所有的事物顺着你的渴望做出积极的回应。在高效的方法加持基础上,我们还需要了解人类的生理规律,帮助我们事半功倍。
07充分利用最佳记忆时间
背诵时要遵循大脑活动的规律来进行记忆。大脑一般有四个记忆高峰:第一个高峰期是早晨起床后。由于大脑经过一夜休息,既对前一天所学的知识有个重新的组合的过程,又对此时学习的知识印象清晰。第二个高峰是上午8-10点。这时人的精力最旺盛,大脑工作严谨、思考周密,学习知识容易理解和消化。第三个高峰是18-20点,也是记忆的最佳时间。第四个高峰是睡前一小时,记忆知识有利于巩固。根据这一规律早晨最好安排短时记忆的内容,晚上适合学习需要长期记忆的内容。所以小伙伴们需要适当调整一下个人习惯,将最佳的记忆时间留给我们的专升本复习哦!
08遵循遗忘规律:及时复习
心理学家认为遗忘会在学习之后立即开始,而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快,以后逐渐缓慢,但是如果及时复习,就可以减少遗忘的内容,从而记住更多的新内容,如果每天背诵新的知识点,然后复习前几天学过的知识,并保证前一天背诵的内容,第二天一定会及时复习。因为前几天的内容都是刚背过的,所以复习时工作量并不大,并且每个知识点都在不断重复,所以记忆时也能记得比较牢固。
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