A.增强自我保护意识, 充分的准备活动与放松整理活动、 改善肌肉力量与肌肉的伸展性
B.避免局部运动负荷过大、 避免在身体状态疲劳或不佳时勉强比赛或训练
C.规范技术动作、 避免在恶劣的运动环境的剧烈运动。
D.以上都是
A.肩 关节损伤和肘关节损伤、 手腕损伤
B.跟腱、 踝关节损伤和膝关节损伤
C.腰肌损伤; 大腿肌肉损伤
D.以上都是
A.比赛机会多, 有利于交流与学习
B.名次偶然性小
C.排列合理
D.以上都是
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