自考05074健美操模拟试题7

试题数量：30道
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试卷简介

该试卷共包含30道试题，试题类型如下:

判断题

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该试卷部分试题预览

1、[判断题]根据我国的健康状况和饮食情况，大众健美操锻炼的时间一般控制在60-90分钟之间。

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2、[判断题]健美操按不同的目的和任务可分为健身健美操和竞技健美操。

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3、[判断题]健美操基本步伐根据人体运动时对地面的冲击力大小分为无冲击力步伐、地冲击力步伐、和共冲击力步伐三大类。

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4、[判断题]无冲击力步伐是指两腿始终接触地面的动作。

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5、[判断题]柔韧素质是人体各肌肉、关节、韧带等组织的伸展活动能力和弹性的总称。

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6、[判断题]健美操运动员有氧耐力训练主要是提高心血管和呼吸系统的有氧供给能力。

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7、[判断题]进行柔韧练习时，一般当外界温度在18度时，训练效果最佳。

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8、[判断题]健美操是融音乐、体育为一体的身体练习。

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9、[判断题]健身性健美操按练习形式可分徒手健美操、轻器械健美操和特殊场地健美操三大类。

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10、[判断题]国际体操联合会健美操委员会（FIG）建立于1992年。

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11、[判断题]健美操的音乐强劲，动作奔放可以使人的心灵和性情得到陶冶和改善。

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12、[判断题]音乐是健美操中不可缺少的组成部分，它使得本来没有意义或缺失活力的动作产生了新的生命力，使动作的发展和内在的基础上产生了向前发展的动力。

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13、[判断题]健美操的组合和套路是以健美操基本步伐为基本元素进行编排的。

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14、[判断题]踏步动作的一般描述是两腿原地依次抬起，依次落地。其技术要点是在下落时，踝、膝、髋关节依次有弹性地缓冲。

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15、[判断题]V字步就是一脚向前侧方迈一步，另一只脚随之向另一方迈一步，成两脚并立，屈膝，然后依次退回原位。

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16、[判断题]一字步就是一脚向前一步，另一脚并于前脚，然后依次还原。

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17、[判断题]基本步伐是健美操动作中最基本的单位，经常练习能培养练习的协调性和节奏感。

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