自考05074健美操模拟试题2

试题数量：28道
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试卷简介

该试卷共包含28道试题，试题类型如下:

单选题名词解释

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该试卷部分试题预览

1、[单选题]健身健美操运动主要影响练习者哪个身体系统的功能()
- A.心肺系统
- B.神经系统
- C.消化系统
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2、[单选题]健身健美操首先要遵循的练习原则是什么()
- A.强度大
- B.安全、有效
- C.动作变化丰富
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3、[单选题]竞技健美操一共分为几个项目()
- A.四个
- B.五个
- C.六个
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4、[单选题]健美操音乐的主要特点是()
- A.强烈的节奏
- B.悠扬的旋律
- C.大自然声音
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5、[单选题]在健美操练习中，低冲击力动作是指：()
- A.两只脚都接触地面的动作
- B.总有一只脚接触地面的动作
- C.两只脚都离开地面、既有腾空的动作
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6、[单选题]开合跳落地时的技术要领是：()
- A.直膝、全脚掌落地缓冲
- B.屈膝、全脚掌落地缓冲
- C.从脚前掌过渡到全脚掌、屈膝缓冲
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7、[单选题]做分腿半蹲时，下面哪一点是错误的()
- A.脚尖自然外开
- B.膝关节向着脚尖的方向弯屈
- C.臀部垂直向下
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8、[单选题]一次交叉步+一次一字步需要几个八拍完成()
- A.1个
- B.2个
- C.3个
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9、[单选题]健美操运动中头颈部不适宜做的动作()
- A.快速或猛烈的头部动作
- B.头部向前弯曲
- C.头部向侧转
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10、[单选题]健美操运动中躯干不适宜做的动作()
- A.直腿腹肌练习
- B.屈腿腹肌练习
- C.屈腿仰卧抱头起
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11、[单选题]健美操运动中膝关节不适宜做的动作()
- A.半蹲
- B.膝关节弯曲度小于90度
- C.以上都不是
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12、[单选题]人体的骨骼有多少块()
- A.208
- B.202
- C.206块
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13、[单选题]能够为人体提供能量的物质是()
- A.蛋白质和水
- B.碳水化合物和脂肪
- C.维生素和脂肪
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14、[单选题]脂肪的主要作用是()
- A.保护骨骼
- B.保持机体内分泌平衡
- C.为人体提供能量并维持体温
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15、[单选题]以下哪个步伐不属于健美操高冲击步伐()
- A.后踢腿跑跳
- B.小马跳
- C.漫步
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16、[单选题]低冲击动作是指()
- A.总有一只脚接触地面的动作
- B.两只脚都接触地面的动作
- C.两只脚都离开地面的动作
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