[判断题] 发放求救信号，间隔时间1分钟。

1、[单选题]以下拓展活动中的保护的描述哪一个是错的（）。

• A、整个过程中必须保证有一只手紧握8字环后的绳子
• B、攀登者攀爬过快时要及时沟通，使其停下并尽快完成收绳动作
• C、保护是应始终保持原地不动
• D、放绳子时，要双手协调配合

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2、[单选题]拓展的适群能的锻炼价值是（）。

• A、建立人们之间的信赖关系
• B、培养个人能力
• C、认识自身潜能，增强自信
• D、加强心理素质

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3、[单选题]体验学习中大多包括（）等环节。

• A、参与，反思，分享，运用
• B、参与，合作，讨论，总结
• C、合作，讨论，总结，运用
• D、参与，讨论，总结，运用

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4、[单选题]竞技体适能又被称作运动体能。它的要素包括（）。

• A、肺活量
• B、爆发力
• C、智力
• D、适应力

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5、[单选题]以下哪个不是头盔使用的要点（）。

• A、选择质量好，功能简单的传统头盔
• B、尽量使用安全可调的头盔
• C、最好选择采用外形，材料新颖的头盔
• D、最好将长发盘在头盔中

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