[单选题] 肥胖者应在保持正常必需的能量摄入情况下，增加每天的运动量，运动
时以（为主。

1、[单选题]慢性炎症时局部肿胀是（ ）引起的。

• A、充血
• B、渗出
• C、局部组织增生

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2、[单选题]评价和掌握运动负荷，一般以脉搏平均（）次/分的超常态运动负荷指标，作为达到提高有氧代谢能力的标准。

• A、130
• B、140
• C、150
• D、160

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3、[单选题]面部擦伤，不宜使用（）涂抹。

• A、龙胆紫
• B、生理盐水
• C、红药水

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4、[单选题]运动员进餐时间与运动训练或比赛的时间应有一定的间隔，一般是运动结束后休息（ ）分钟以上再进餐。

• A、60
• B、30
• C、90

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5、[判断题]缓解过度锻炼症状的方法是，增加两次锻炼之间的休息时间和降低锻炼时的
运动强度

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