[判断题] 从长远和全面的健康效益考虑，肥胖者应采用总能量控制的平衡膳食。蛋白质、脂肪和碳水化合物的供能比例可分别达到15%~20%，25%左右和55 ~60%。膳食中要有一定量的膳食纤维，并保证维生素和矿物质的供应。（ ）

1、[单选题]炎症的基本病理改变是（ ）。

• A、出血、肿胀、渗出
• B、变质、渗出、增生
• C、变质、增生、萎缩

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2、[单选题]慢性炎症时局部肿胀是（ ）引起的。

• A、充血
• B、渗出
• C、局部组织增生

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3、[单选题]对“青春性高血压”者，应该（ ）。

• A、暂不参加剧烈比赛
• B、暂停原有体育锻炼
• C、不做跳跃动作

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4、[单选题]体育运动中因外力作用使关节面失去正常的连接关系称（）。

• A、关节损伤
• B、关节脱位
• C、关节扭伤
• D、关节部位骨折

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5、[判断题]进行力量练习时，每周至少练习三次，每次至少练习五组，每组之间间隔2
—3分钟，每次练习之后要放松你的肌肉。

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