[判断题] 在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机缘或减轻流感的症状。

1、[单选题]评价和掌握运动负荷，一般以脉搏平均（）次/分的超常态运动负荷指标，作为达到提高有氧代谢能力的标准。

• A、130
• B、140
• C、150
• D、160

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2、[单选题]治疗运动性贫血时除了采用铁剂和补充蛋白质以外，还要补充足够的（ ）。

• A、维生素C
• B、维生素B族
• C、鱼肝油丸

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3、[单选题]（ ）情况下易发生过度紧张。

• A、一时性运动负荷过大
• B、长期大运动量训练
• C、疾跑后突然站立

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4、[判断题]同一个人对运动负荷量的承受能力是一成不变的。

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5、[判断题]自然地形跑时要注意做好缓冲动作，用前脚掌先着地，后蹬程度和前摆高度
要小一些。在森林或灌木丛中跑时，要注意地形的变化，避开草丛中障碍物。跨
越沟渠时，要注意做好落地后的缓冲动作，上体前倾，防止后倒

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