[单选题] 多数训练负荷的充分恢复需要 __天的时间。

1、[单选题]在哪个训练阶段的负荷内容首先是协调能力和基本技术的训练？

• A、基础阶段
• B、 专项提高阶段
• C、 速度力量
• D、 相对力量

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2、[单选题]下列四项因素中， 不是构成负荷强度的因素是：

• A、质量
• B、 难度
• C、 密度
• D、 次数

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3、[单选题]杜宇速度性、 力量性运动项群以那种重复训练法为主？

• A、短时间重复训练法
• B、 中时间重复训练发
• C、 长时间重复训练
• D、 超长时间重复训练法

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4、[单选题]采用间歇训练法时， 两次（组） 练习中间歇时间确定的依据是， 开始下次练习时每分钟心率应该降职 __左右。

• A、100 次/分钟
• B、 130 次/分钟
• C、 150 次/分钟
• D、 180 次/分钟

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5、[单选题]青少年运动员训练负荷的特征是：

• A、训练缝合比例越大越好
• B、 循序渐进的逐渐增加
• C、 负荷强度必须是中等强度
• D、 周而复始的训练

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