自考备考指导：考前焦虑怎么办？

临近考试，总是很焦虑怎么办？如何解决考前焦虑这一心理问题？怎么样才能够静心等待考试呢？请看自考生网为考生收集整理的“自考备考指导：考前焦虑怎么办？”内容。

自考备考指导：考前焦虑怎么办？

首先让自己对于考场熟悉，熟悉考场可以让考生感觉自己是处于一个熟悉的环境，对于陌生环境的提防心就会放下。其次考生可以转移注意力，不看周边，专心考题。最后就是考前复习有底气。

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考试中要诀：

1、遇到难题，先越过，先解决那些你会的、容易的东西，时间允许的情况下，再回来处理它。

2、已经懂得东西，不要大意。认认真真地做完它。减少大意造成的误差和失分，就是赚到新的分数。这个道理你懂的。

3、拿到试卷，先花两分钟看一遍试题的大概情况，对整体难度和分布心中有数。如果觉得这次的考题都很难，那就让它难咯。请记住，我们要抓住的：永远是已经会的东西。不要在不会的事情上面浪费自己宝贵的时间。

4、心慌，脑子空白?这个时候要先把试卷放下，哪怕时间再紧迫，也要给自己一些顺畅的深呼吸，然后告诫自己：我只要我平时会的，凡是不会的一律和我没关系。我只要完成会的就可以了。

5、各种想法蜂拥而至?考不好怎么办?分数没达标怎么办?请记得，这个时候，多一点的忧虑没法增加你任何分数。所以提醒自己，在此刻，我只要找我会的就可以了。

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