2022年4月自考05074健美操模拟试题及答案1

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2022年4月自考05074健美操模拟试题及答案1

1、下列对健美操的基本技术的描述不正确的是：()

A.落地缓冲由脚跟过渡到全脚掌或由前脚掌过渡到全脚掌

B.半蹲时，身体前倾，臀部向后

C.身体控制为自然挺拔，头部稍稍昂起

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2、下列不属健身健美操之列的是：()

A.踏板操

B.健身街舞

C.爵士舞

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3、为什么锻炼前要做准备活动()

A.心理准备

B.身体准备

C.预防运动损伤

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4、健美操运动中躯干不适宜做的动作()

A.直腿腹肌练习

B.屈腿腹肌练习

C.屈腿仰卧抱头起

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5、西班牙舞手型、剑指、兰花指、响指都是常用的几种健美操手型。

A.正确

B.错误

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6、健美操基本动作中的踏步属于低冲击力步伐中的迈步类。

A.正确

B.错误

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7、发展柔韧素质练习的基本方法包括主动拉伸法和被动拉伸法。

A.正确

B.错误

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8、瑜伽是美国的一种传统健身法，它指的是精神与肉体相结合的运动。

A.正确

B.错误

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9、大学生制定健美操锻炼计划每周应安排4次，每次锻炼时间为半小时。

A.正确

B.错误

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10、健美操术语即描述健美操动作的专门用语。

A.正确

B.错误

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11、竞技健美操的音乐速度一般为每十秒26拍以上。

A.正确

B.错误

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12、现代音乐给健美操运动带来了活力，也是深受人们喜爱的重要因素之一。

A.正确

B.错误

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13、竞技健美操是展示人体健、力、美和全面素质的项目。

A.正确

B.错误

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14、保持正确的技术和身体姿态是预防运动损伤的一个重要组成部分。

A.正确

B.错误

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15、【简答题】健美操的作用？

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