2014年10月自考00495体育保健学历年真题及答案

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2014年10月自考00495体育保健学历年真题及答案

1、影响体质与健康的后天因素是通过_______、_______和运动三大因素的影响来实现的。

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2、必需脂肪酸是指人体不能合成的某些________，它们为人体所必需并应由__________提供。

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3、骨骼肌若缺乏糖元储备，出现__________；心肌缺糖，则出现__________。

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4、几乎所有的蔬菜和水果中都含有_______，含_______较多的食物有动物肝、肾、蛋黄、牛奶等。

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5、氟的主要功能是预防_________和老年性骨质疏松症。过量摄入氟可引起中毒，导致________。

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6、近年来，世界卫生组织确认，采用_________强化谷物蛋白是解决营养缺乏病最经济而有效的手段。食品中添加________的赖氨酸可使谷物蛋白的效价提高一倍多。

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7、传染源可分三类，即______、病原携带者、______传染源。

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8、甲型肝炎潜伏期一般为________周。隔离期限自发病日起至少________个月。

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9、我国健身运动常用的运动强度公式是运动时的心率=______。在达到适宜心率后，要在此基础上至少持续___________分钟以上才显效。

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10、健康分组除根据学生健康、身体发育、生理功能状况外，还包括_______和_____状况。

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11、自我监督中的客观检查指标有____、体重、_______。

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12、引起过度训练的主要原因是________不当和_________不当。

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13、解除肌肉痉挛可采用牵引_____的方法，配合局部_______、点穴、针刺等方法。

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14、________包扎法适用于肢体粗细均匀的部位，_________包扎法适用于肢体粗细相差不大的部位。

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15、骨折急救的原则是_______、________、先止血后包扎伤口。

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