A.体现在其为中国古典舞技术技巧动作的完成,给予了必要的力量准备和技术性的方法、要领的铺垫和分解练习的过程。
B.体现在舞者的在舞台表演的心理素质的提高上
C.体现在为舞者奠定了中国古典舞所需的舞蹈意识,具体表现在动作的运行路线和动作间的衔接规律、气息的运用
D.表现在对舞者力量素质的增长上,柔韧度的提高上
A.腰背肌的训练对旋转中的平衡、协调舞姿没有作用
B.腰的柔韧度完全靠的是后天训练
C.腰的柔韧训练比力量训练更重要
D.腰背肌的训练在跳跃的起落中有着重要的辅助作用
A.“担腰”要连接起来相互借力用力。
B.幅度更大的“甩腰”的用力和训练方法与“担腰”完全不同
C.双肩一定要展开,帮助带劲
D.做时,双膝可以微微弯曲
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