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2015年10月自考00495体育保健学真题试卷及答案

试卷简介
该试卷共包含36道试题,试题类型如下:
单选题 填空题 名词解释 主观题
该试卷部分试题预览
  • 1、[单选题]调节生理机能的营养素有 【 】
    • A.脂肪、蛋白质、维生索、水

    • B.糖、脂肪、维生索、矿物质

    • C.糖’、蛋白质、维生素、水

    • D.蛋白质、维生素、矿物质、水

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  • 2、[单选题]结核杆菌灭活的方法是煮沸 【 】
    • A.5分钟

    • B.10分钟

    • C.15分钟

    • D.20分钟

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  • 3、[单选题]运动处方最基本和最主要的运动手段是 【 】
    • A.伸展运动

    • B.有氧运动

    • C.抗阻运动

    • D.力量性运动

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  • 4、[单选题]冷敷、加压包扎并抬高伤肢适用于 【 】
    • A.伤后即刻

    • B.伤后24小时

    • C.损伤中期

    • D.损伤后期

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  • 5、[单选题]血压下降是判断以下哪个病症严重程度的重要标志。 【 】
    • A.昏迷

    • B.晕厥

    • C.休克

    • D.脑震荡

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  • 6、[单选题]准备活动结束与正式比赛开始的适宜时间间隔是 【 】
    • A.1~4分钟

    • B.5~8分钟

    • C.10分钟

    • D.15分钟

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  • 7、[单选题]在自我监督中,常用来评定训练水平和身体功能状况的指标是 【 】
    • A.体重

    • B.运动成绩

    • C.排汗量

    • D.晨脉

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  • 8、[单选题]一般情况下,糖占每日总热量供给量的 【 】
    • A.10~12%

    • B.17~20%

    • C.30%

    • D.60~70%

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  • 9、[单选题]凡出现肉眼下血尿的患者,最主要是 【 】
    • A.减少负荷量

    • B.停止运动

    • C.针对病因治疗

    • D.定期检查尿液

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  • 10、[单选题]位于外膝眼下三寸,胫骨外侧一横指的穴位是 【 】
    • A.阳陵穴

    • B.承山穴

    • C.足三里穴

    • D.昆仑穴

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  • 11、[填空题]影响体质与健康的后天因索有环境、生物学因素、______、______。

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  • 12、[填空题]体内总钙量的99%存在于______和______中。

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  • 13、[填空题]对大多数运动项目运动员的热能物质以______为主,______最少。

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  • 14、[填空题]1克脂肪在体内氧化分解可放出______热量,是从事______运动的主要能源。

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  • 15、[填空题]中小学田径运动会的保健要求和措施包括赛前健康检查______、______监督赛前的准备活动。

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  • 16、[填空题]急性闭合性软组织损伤早期的处理原则是制动、止血、______、______和减轻炎症。

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  • 17、[填空题]骨折的急救原则有______、______先止血后包扎伤口。

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