自考00503体育教育学模拟试题32

试题数量：65道
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试卷简介

该试卷共包含65道试题，试题类型如下:

单选题判断题

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该试卷部分试题预览

1、[单选题]体重身高指数公式体重身高指数公式：体重（千克）（）身高（厘米）=评定指数
- A.“+”
- B.“-”
- C.“*”
- D.“/”
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2、[单选题]锻炼效果的评定方法锻炼效果的评定方法有：（）评定法和（）评定法
- A.相对、测量
- B.对照、生理指数
- C.对照、测量
- D.相对、生理指数
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3、[单选题]日光浴日光浴可把皮肤里的麦角固醇转化为（），促进钙和磷的吸收利用
- A.维生素A
- B.维生素B
- C.维生素C
- D.维生素D
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4、[单选题]发展柔韧素质发展柔韧素质通常采用（）练习
- A.伸展
- B.放松
- C.力量
- D.速度
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5、[单选题]灵敏素质定义灵敏素质是指人在复杂、突变的条件下能（）地完成动作的能力。
- A.准确无误、机智灵敏
- B.快速准确、机智灵敏
- C.准确无误、灵活协调
- D.快速准确、灵活协调
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6、[单选题]提高耐力素质采用什么方法提高耐力素质应着眼于（）机能的提高，（）练习方法是较好的方法
- A.心血管系统、间歇
- B.心血管系统、连续
- C.脑血管系统、变换
- D.脑血管系统、综合
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7、[单选题]极限负荷极限负荷水平的标准通常掌握在人体最大强度的（）%
- A.80-90-95%
- B.60-70-80%
- C.70-80-85%
- D.75-85-95%
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8、[单选题]提高耐力素质的主要原则提高耐力素质的主要原则是使肌体的负担（）原来能负担的耐力水平
- A.超过
- B.低于
- C.等于
- D.都不是
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9、[单选题]提高保持步频步幅提高保持步频步幅的能力主要是通过经常的（），以改善神经、肌肉对无氧代谢的承受能力
- A.提高身体素质
- B.提高力量练习
- C.增强训练强度
- D.重复锻炼
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10、[单选题]发展步频发展步频练习时，采用（）练习较为有效
- A.低频率
- B.高频率
- C.小步跑
- D.后登跑
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11、[单选题]发展力量练习发展力量练习是用最大负荷的（）%重量练习（）次以上，不要求速度，但重复次数和坚持时间应达到极限
- A.60、12
- B.60、10
- C.80、12
- D.80、10
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12、[单选题]增大肌肉体积的方法增大肌肉体积的方法：以（）重量--约一次连续举起（）次的重量，使肌肉工作最大极限，充分发胀，产生适应性变化
- A.大中，2-4
- B.大小，3-5
- C.中小，6-8
- D.适中，5-7
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13、[单选题]短跑速度取决于短跑速度取决于（）和保持（）的能力
- A.步频步幅、步频步幅
- B.平时练习、下肢力量
- C.步频步幅、下肢力量
- D.平时练习、步频步幅
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14、[单选题]发展步幅的方法发展步幅应提高（）后蹬力量的练习
- A.腰部爆发性
- B.腰部爆发性
- C.腿部爆发性
- D.踝部爆发性
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