A.长时间大强度的运动
B.长时间中低强度的运动
C.短时间大强度的运
A.简·方达
B.奥黛丽·赫本
C. 马华
A.运动
B. 节食 + 运动
C.合理的饮食 + 运动
A.有氧运动
B. 减肥运动
C.健美运动
A.动作
B. 表现力
C. 音乐
A.先四肢再躯干
B.从上往下依次
C. 先躯干后四肢
A.人名
B.动作特色
C. 练习形式
A.操化动作
B. 操化动作 + 难度动作
C.操化动作 + 垫上动作
A.落地缓冲由脚跟过渡到全脚掌或由前脚掌过渡到全脚掌
B.半蹲时,身体前倾,臀部向后
C.身体控制为自然挺拔,头部稍稍昂起
A.踏板操
B.健身街舞
C.爵士舞
A.两种
B.三种
C.四种
A.40分钟
B.1小时
C.1小时30分钟
A.1个八拍
B.2个八拍
C.3个八拍
A.5%左右
B.10-20%
C.20-25%
A.冰敷
B.加压
C.按摩
A.音乐
B.服装
C.表情
A.穿着大方、得体
B.穿着适宜运动的宽松或紧身有弹性的运动服
C.穿着色彩鲜明、亮丽
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