晨间锻炼的运动强度大对机体有良好影响-考生网

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1、[单选题]、组织损伤的形态变化是（）。
- A、肿胀、出血、疼痛
- B、萎缩、变性、坏死
- C、萎缩、渗出、变性
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2、[判断题]自然地形跑时要注意做好缓冲动作，用前脚掌先着地，后蹬程度和前摆高度
要小一些。在森林或灌木丛中跑时，要注意地形的变化，避开草丛中障碍物。跨
越沟渠时，要注意做好落地后的缓冲动作，上体前倾，防止后倒
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3、[判断题]耐力素质练习应从一定的练习量开始，在此基础上逐步提高练习强度
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4、[判断题]适量性原则是指要恰当的安排生理和心理运动负荷量，使之既能满足锻炼者
增强体质等方面的需求，又能符合人体的实际接受能力。
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5、[判断题]缓解过度锻炼症状的方法是，增加两次锻炼之间的休息时间和降低锻炼时的
运动强度
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