[判断题] 各人的最高心率直接测量比较困难，一般男女均采用210减年龄来估算每分
钟的最高心率。

1、[单选题]体育运动中因外力作用使关节面失去正常的连接关系称（）。

• A、关节损伤
• B、关节脱位
• C、关节扭伤
• D、关节部位骨折

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2、[单选题]炎症的基本病理改变是（ ）。

• A、出血、肿胀、渗出
• B、变质、渗出、增生
• C、变质、增生、萎缩

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3、[单选题].预防慢性腰痛的主要方法是（ ）。

• A、限制腰部活动
• B、腰部冷敷
• C、合理安排腰部运动负荷

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4、[单选题]夏天进行足球比赛中，运动员小腿肌肉痉挛，常见的原因是（）。⑴局部肌肉疲劳⑵准备活动不足⑶电解质丢失过多

• A、⑴、⑵正确
• B、⑴、⑵、⑷正确
• C、⑴－⑶正确

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5、[单选题]评价和掌握运动负荷，一般以脉搏平均（）次/分的超常态运动负荷指标，作为达到提高有氧代谢能力的标准。

• A、130
• B、140
• C、150
• D、160

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